<p><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Los-citados-de-Colo-Colo-en-el-regreso-a-las-practicas-20221227-0002.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo está de vuelta</a>, cumplió su segunda jornada de pruebas físicas con el resto del plantel y posteriormente realizará su <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-vuelve-a-los-entrenamientos-20221228-0001.html" target="_blank" rel="noopener">primer entrenamiento en el Estadio Monumental</a>. Seguirán trabajando en el recinto albo y el 2 de enero emprenderán <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Conoce-el-exclusivo-bunker-del-Cacique-para-realizar-la-intertemporada-20220606-0018.html" target="_blank" rel="noopener">vuelo rumbo a Argentina</a> para hacer la parte fuerte de la pretemporada.</p>
<p>Todas estas mediciones se hacen <strong>bajo la atenta mirada del preparador físico del Cacique, Hugo Roldán</strong>, quien expresó su satisfacción por la condición en la que llegaron los futbolistas de sus vacaciones.</p>
<p>“Fue bastante sorprendente. <strong>Los jugadores se fueron con una pauta de trabajo y se nota que la cumplieron, llegaron muy bien</strong>. Ahora terminamos estas evaluaciones para hacer una radiografía completa en esta pretemporada 2023”, comentó en diálogo con el sitio oficial del club.</p>
<p>Aprovechó de explicar en que consistieron estas mediciones personalizadas a los jugadores y que estas ayudarán a planificar de mejor manera la pretemporada.</p>
<p>“<strong>Hay una mezcla de evaluaciones de fuerza en isquiotibiales y cuádriceps</strong>, para ver los balances musculares y tener una información objetiva del estado en que llegan. <strong>También para los jugadores que tuvieron un tipo de lesión, para ver como están sus peak musculares</strong>. Tendremos datos de cómo van a correr, sus fases de apoyo y usamos la tecnología para tener la mayor cantidad de datos y llevarlo a la pretemporada para prevenir lesiones”, detalló.</p>
<p>Finalmente, contó cómo pretenden prevenir lesiones durante las exigentes sesiones de trabajo. “<strong>Los datos riesgosos que tenemos los informamos para no tener sobrecargas en algunos ejercicios de pretemporada</strong>, porque ahí la carga física es importante. La idea final es que los jugadores puedan hacer una pretemporada completa sin riesgo de lesión”, cerró.</p>
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PF de Colo Colo explica con lujos y detalles las pruebas físicas al plantel antes de la pretemporada

PF de Colo Colo explica con lujos y detalles las pruebas físicas al plantel antes de la pretemporada - DaleAlbo

PF de Colo Colo explica la pruebas físicas al plantel

<p><strong><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Omar-Carabali-tiene-todo-listo-para-ser-refuerzo-de-Union-La-Calera-20221213-0009.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a> tiene una gran presencia de argentinos al interior de la institución y que son parte del primer equipo</strong>. Un total de cinco jugadores comandados por <strong><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Amor-lamenta-las-casi-seguras-salidas-de-Opazo-y-Suazo-20221213-0004.html" target="_blank" rel="noopener">Emiliano Amor</a>, <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Ramiro-Gonzalez-se-mentaliza-en-pelear-la-titularidad-en-Colo-Colo-20221207-0024.html" target="_blank" rel="noopener">Ramiro González</a>, <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Leo-Gil-quiere-seguir-en-Colo-Colo-pese-a-que-tiene-ofertas-20221120-0001.html" target="_blank" rel="noopener">Leonardo Gil</a>, <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Agustin-Bouzat-aprovecha-sus-vacaciones-y-contrae-matrimonio-20221203-0002.html" target="_blank" rel="noopener">Agustín Bouzat</a> y <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Gustavo-Quinteros-le-tira-la-talla-a-Martin-Lucero-en-Qatar-2022-20221204-0001.html" target="_blank" rel="noopener">Juan Martín Lucero</a></strong>, son quienes vibran con la increíble actualidad de <a href="https://dalealbo.cl/internacional/Argentina-vs-Croacia--Cuando-juegan-a-que-hora-es-y-quien-transmite-en-vivo-la-semifinal-del-Mundial-de-Qatar-2022-20221210-0011.html" target="_blank" rel="noopener">su selección en el <strong>Mundial de Qatar 2022</strong></a>.</p>
<p><strong>Pero no son los únicos debido a que en el cuerpo técnico también hay presencia de los hermanos argentinos</strong>, que son liderados por el entrenador <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Gustavo-Quinteros-busca-reemplazar-a-quienes-se-fueron-de-Colo-Colo-en-su-travesia-en-Qatar-20221212-0015.html" target="_blank" rel="noopener"><strong>Gustavo Quinteros</strong></a>, más la presencia de <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Walter-Lemma-se-refiere-a-la-opcion-de-Independiente-20221016-0003.html" target="_blank" rel="noopener"><strong>Walter Lemma</strong></a> como ayudante técnico y la de <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/PF-de-Colo-Colo-explica-con-lujos-y-detalles-las-cargas-fisicas-de-los-jugadores-en-el-plantel-20220905-0030.html" target="_blank" rel="noopener"><strong>Hugo Roldán</strong></a> como preparador físico del primer equipo de <strong>Colo Colo</strong>.</p>
<p>Es así como el cuadro colocolino se comienza a teñir de blanco y celeste con la representación de <strong>Argentina</strong>, <strong>que tiene vueltos locos a nuestros jugadores con las semifinales que afrontarán durante <a href="https://dalealbo.cl/internacional/Argentina-vs-Croacia-EN-VIVO-Donde-ver-por-TV-online-y-streaming-la-semifinal-de-Qatar-2022-20221212-0017.html" target="_blank" rel="noopener">este martes en la Copa del Mundo midiéndose frente a Croacia</a></strong> y con la gran misión de conseguir el boletos a la gran final.</p>
<h2>Colo Colo dice presente en el Mundial de Qatar 2022.</h2>
<p>Incluso, <strong>el delantero y goleador colocolino <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Juan-Martin-Lucero-esta-listo-para-alentar-a-Argentina-vs-Polonia-en-el-Mundial-de-Qatar-2022-20221130-0011.html" target="_blank" rel="noopener">Juan Martín Lucero realizó un viaje hasta la ciudad de Doha en Qatar</a> para vibrar con su selección en este nuevo mundial</strong>, donde ha estado en la gran mayoría de los partidos disfrutando con sus seres queridos de las clasificaciones que ha tenido la escuadra albiceleste y viviéndolo como un hincha más.</p>
<p><strong>Misma situación que <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Gustavo-Quinteros-no-se-olvida-de-Colo-Colo-en-Qatar-2022-20221203-0009.html" target="_blank" rel="noopener">involucra a Gustavo Quinteros con su familia</a></strong>, quienes también tomaron sus maletas y emprendieron su viaje hasta Qatar para vivir la notable experiencia de ver a su selección en el Mundial y por la cual se han convertido en la cábala trasandina, consiguiendo los triunfos para acompañar hasta las semifinales del certamen.</p>
<p><strong>Argentina y Croacia se verán las caras esta tarde de martes a partir de las 16:00 horas de Chile</strong>, en lo que será la primera semifinal de la <strong>Copa del Mundo</strong>.</p>
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Colo Colo se tiñe de albiceleste: Los argentinos que disfrutan con el presente en el Mundial de Qatar 2022

Colo Colo se tiñe de albiceleste: Los argentinos que disfrutan con el presente en el Mundial de Qatar 2022 - DaleAlbo

Los argentinos de Colo Colo que disfrutan el presente de la albiceleste

<p><strong><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Club-Social-y-Deportivo-Colo-Colo-dispuesto-a-conversar-con-Blanco-y-Negro-para-aportar-en-la-remodelacion-del-Estadio-Monumental-20220905-0029.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a> se prepara con todo para afrontar un nuevo desafío esta semana en el <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-vs-Union-Espanola--Cual-podria-ser-el-jugador-Sub-21-que-juegue-ante-los-hispanos-20220905-0027.html" target="_blank" rel="noopener">Campeonato Nacional</a></strong>. Los albos <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Colo-Colo-conoce-a-la-terna-referil-para-el-partido-ante-Union-Espanola-de-la-fecha-24-del-Campeonato-Nacional-2022-20220905-0025.html" target="_blank" rel="noopener">deberán recibir este jueves a <strong>Unión Española</strong> en el <strong>Estadio Monumental</strong></a>, con la misión de sumar los tres puntos <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Tabla-de-Posiciones-Asi-marcha-Colo-Colo-en-la-previa-de-la-fecha-24-del-Campeonato-Nacional-2022-20220905-0002.html" target="_blank" rel="noopener">que le permitan al Cacique mantener la ventaja de nueve puntos en la tabla de posiciones</a>.</p>
<p>Sin embargo, <strong>el Cacique comandado por <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-vs-Union-Espanola--Como-le-ha-ido-a-Gustavo-Quinteros-dirigiendo-ante-los-hispanos-20220905-0023.html" target="_blank" rel="noopener">Gustavo Quinteros</a> debió afrontar importantes desafíos durante este año en la cual en muchas instancias del año concretar más de un partido por semana</strong> en la cual se doblegaron los trabajos físicos para llegar de buena forma a cada uno de los encuentros.</p>
<p>A través de un video en las redes sociales del club se dio mediante <strong>el preparador físico <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-PF-de-Colo-Colo-pone-panos-frios-tras-el-accidente-de-Brayan-Cortes-20220812-0010.html" target="_blank" rel="noopener">Hugo Roldán</a>, en la cual explicó con lujos y detalles los trabajos que consideran y la forma en la que van monitoreando a los jugadores en este tipo de situaciones</strong>.</p>
<p><strong>“Explico lo que es una carga. Es un estimulo que le damos al jugador día a día, sea físico, técnico, en el gimnasio. Por la forma y la metodología, tenemos todos los trabajos desde la entrada en calor hasta el trabajo principal, los tenemos monitoreados por GPS”</strong>, comenzó destacando el PF del Cacique.</p>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img loading="lazy" alt="Colo Colo" data-height="493" data-width="740" data-size="w:740,h:493" hspace="5" vspace="5" title="Colo Colo" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.dalealbo.cl/webp/full/DLA_20220906_DLA_178027_gas06997.jpg_252026622_cba885fb.webp&amp;width=740&amp;height=493" width="740" height="493"></figure><figcaption>    Colo Colo en el calentamiento previo durante el partido con Unión La Calera. (Foto: Guillermo Salazar)   </figcaption></figure>
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<p>En esta misma línea, el profesional abundó señalando que “Entonces, a medida de que vamos acomodando la semana o con partidos en el medio lo que nosotros hacemos es: <strong>Los dos primeros días trabajar la fuerza, trabajar la resistencia y a medida de que vamos desarrollando esas capacidades, le vamos agregando la potencia, potencia en aeróbica, un poquito más de sprint, intensidad</strong>… Entonces desarrollamos la metodología según la semana, el partido que jugamos y el que jugamos anterior”.</p>
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<p>Respecto a cómo se debe trabajar con partidos a mediados de semana, <strong>Hugo Roldán</strong> detalló que <strong>“Cuando tenemos competencia en el medio de la semana, lo que hacemos es recuperar al jugador para que llegue con las cargas justas y para que el cansancio y el descanso adecuado para poder competir al cien por cien otra vez el día miércoles”</strong>.</p>
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<p>Finalmente, sentenció todo dando a conocer que <strong>“Tenemos un promedio por puesto, tenemos un promedio individual y esas cargas las vamos monitoreando y vamos ajustado a la necesidad de cada puesto. Como vamos compitiendo, vamos haciendo esas filtraciones que el calendario va acomodando solo”</strong>.<span></span></p>
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<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/p/CiJP7tJvvSH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Una publicación compartida de DaleAlbo.cl �� (@dalealbocl)</a></p>
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PF de Colo Colo explica con lujos y detalles las cargas físicas de los jugadores en el plantel

PF de Colo Colo explica con lujos y detalles las cargas físicas de los jugadores en el plantel - DaleAlbo

PF de Colo Colo explica con lujos y detalles las cargas físicas del plantel

<p><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Danilo-Diaz-destaca-el-gran-momento-del-Cacique-en-el-Campeonato-Nacional-2022-20220725-0029.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo sigue cosechando victorias.</a> Con el triunfo ante Huachipato, ya son 3 partidos consecutivos en que el Cacique se llevó los tres puntos. De esta manera, <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-encadena-una-gran-cantidad-de-partidos-sin-perder-por-el-Campeonato-Nacional-2022-20220724-0016.html" target="_blank" rel="noopener">el cuadro de Gustavo Quinteros encadena 10 encuentros sin conocer la derrota</a>, cuestión que lo tiene en la cima de la tabla de posiciones.</p>
<p><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Tabla-de-posiciones-Asi-marcha-Colo-Colo-en-la-fecha-19-del-Campeonato-Nacional-2022-20220722-0016.html" target="_blank" rel="noopener">Es que el cuadro albo se ha mostrado sólido en todos los aspectos</a>. Si bien se le ha complicado los dos últimos partidos, supo tener la paciencia necesaria y encontrar el espacio para poder desequilibrar la balanza a su favor. Además, el aspecto físico juega un rol clave, ya que se mantuvo la intensidad durante los 90 minutos.</p>
<p>Sobre esa materia, habló Hugo Roldán. El PF de Colo Colo asistió a ESPNFShow y conversó sobre la actualidad y el momento que vive el Popular. En ese sentido, Roldán fue enfático en señalar que ningún equipo los ha superado en lo físico.</p>
<p><strong>“Siento que ningún equipo nos ha ganado en lo físico. Cuando hablo de lo físico, hablo de lo estratégico y táctico, que también tienen que ver porque cuando están tácticamente bien parados, el jugador corre menos</strong>, los recorridos se hacen con soltura y corre mejor. Además, puede tener un montón de repeticiones porque están ordenados en general. Entonces, no nos ha superado ninguno”, comenzó.</p>
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<p>“Curicó es un equipo que lo veo muy intenso, lo veo bien, es un equipo duro. Católica fue intenso, ahora tuvo un bajón, pero siempre fue intenso, es un equipo con una idea definida. <strong>Pero nosotros, creo, que hemos sacado una diferencia y se nota”,</strong> complementó Roldán.</p>
<p>El dato duro es que, desde su llegada en conjunto con Gustavo Quinteros, Hugo Roldán trabajó y mejoró en un 100% el físico de los jugadores. Un plantel que venía con cargas distintas por los trabajos telemáticos producto de la pandemia y de la suspensión laboral, supo equipararse y, al final, tras salvar del descenso, terminó peleando el campeonato, ganando la Copa Chile, la Super Copa y, nuevamente, con el equipo en la cima de la tabla de posiciones.</p>
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<p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/p/Cgff9nEOaQ2/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Una publicación compartida de DaleAlbo.cl �� (@dalealbocl)</a></p>
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Hugo Roldán, PF de Colo Colo, analiza el momento del plantel: “Ningún equipo nos ha ganado en lo físico, hemos sacado una diferencia y se nota”

Hugo Roldán, PF de Colo Colo, analiza el momento del plantel: “Ningún equipo nos ha ganado en lo físico, hemos sacado una diferencia y se nota” - DaleAlbo

PF de Colo Colo analiza el buen momento físico del equipo

<p><a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Daniel-Moron-piensa-en-grande-con-la-Copa-Libertadores-20220316-0019.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a> yaentrena para enfrentar a Palestino este domingo 20 de marzo a las 17:30 horas en el estadio Municipal de La Cisterna. Un partido que será sumamente importante para las aspiraciones del <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Daniel-Moron-piensa-en-grande-con-la-Copa-Libertadores-20220316-0019.html" target="_blank" rel="noopener">Cacique</a>.</p>
<p>Dos jugadores que han sido noticia en los últimos días son Pablo Solari y Joan Cruz. Ambos por lesiones, eso sí muy distintas. Ante eso, Hugo Roldán, PF de <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Daniel-Moron-piensa-en-grande-con-la-Copa-Libertadores-20220316-0019.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a>, aclaró sus situaciones.</p>
<p>En conversación con Al Aire Libre de Radio Cooperativa, Roldán habló sobre el Pibe. “Solari no está lesionado. Tiene una pisada diferente que le sobrecarga los aductores. No es para preocuparse, si para ocuparse”, detalló.</p>
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<p>Para finalizar también habló sobre Joan Cruz, mediocampista que desapareció de las nóminas tras un desgarro en un microciclo de la selección chilena Sub 20.</p>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img alt="" data-height="400" data-size="w:3333,h:2222" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.dalealbo.cl/webp/full/DLA_20220317_DLA_171061_joan-cruz.jpeg_231334169_d42dd953.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="" vspace="5"></figure><figcaption>    Joan Cruz en Colo Colo   </figcaption></figure>
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<p>“Joan Cruz empezó hoy con el reintegro físico, esperamos que evolucione para poder insertarse en el grupo y pelear por un lugar”, sentenció Hugo Roldán.</p>
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Hugo Roldán aclara la situación física de Pablo Solari y Joan Cruz en Colo Colo

Hugo Roldán aclara la situación física de Pablo Solari y Joan Cruz en Colo Colo - DaleAlbo

PF de Colo Colo aclara la situación física de Solari y Cruz

<p>Hugo Roldán es uno de los artífice del buen rendimiento físico del <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-El-Cacique-despide-a-Ivan-Morles-con-un-lindo-reconocimiento-en-el-Monumental-20220203-0011.html" target="_blank" rel="noopener">plantel colocolino</a>. El PF tiene a todo el equipo constantemente con trabajos y realizó una exigente pretemporada en Argentina.</p>
<p>En conversación con Pelota Parada, el preparador físico habló de lo que fue esta pretemporada. “La pretemporada salió perfecta, como planificamos. Además salimos campeones de la Supercopa, así que muy bien”, expresó.</p>
<p>Además agregó que “el equipo es muy bueno, es un plantel sano y profesional. Yo trato de darle las herramientas para que sean los mejores y convencerlo de que con lo que le damos van a tener rendimiento. En eso estamos, para que después todo lo bueno vaya plasmado el domingo”.</p>
<p>El PF siguió con las loas al plantel. “Todos andan muy bien físicamente, tenemos dos o tres jugadores por puesto. Eso es lo más importante, eso me dal la tranquilidad que le doy un problema al entrenador”, detalló.</p>
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<p>Hugo Roldán también habló del cuerpo técnico en general. “La verdad que tenemos un cuerpo ténico fantástico. Trabajamos en equipo y conjunto, que sea un trabajo integral para el funcionamiento del equipo, yo no puedo separar la parte física con la táctica. Gustavo nos da mucha libertad y podamos desarrollar todo lo que tenemos. Estamos muy felices en el club y como trabajamos”, aclaró.</p>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img alt="" data-height="710" data-size="w:603,h:714" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.dalealbo.cl/webp/full/DLA_20220203_DLA_169699_hugo-roldan.jpeg_1835161271_cdd2b339.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="" vspace="5"></figure><figcaption></figcaption></figure>
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<p>Sobre<a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-El-Cacique-despide-a-Ivan-Morles-con-un-lindo-reconocimiento-en-el-Monumental-20220203-0011.html" target="_blank" rel="noopener"> Iván Morales</a> tuvo los mejores deseos. “Iván a lo mejor es el caso más visible por todo lo que dimensionó Iván desde chico, la promesa y que nunca pudo despegar. Yo trato de priorizar a la persona, la parte humana es lo más importante. Yo trato de decirle eso sobre el día a día y se vio reflejado en el campeonato pasado. Que triunfe depende de él”, sentenció.</p>
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Hugo Roldán le desea lo mejor a Iván Morales en Cruz Azul: "Que triunfe depende de él"

Hugo Roldán le desea lo mejor a Iván Morales en Cruz Azul: "Que triunfe depende de él" - DaleAlbo

Hugo Roldán le desea lo mejor a Iván Morales en Cruz Azul

<p><a href="https://dalealbo.cl/colo-colo-t24725" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a> vive un <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/colo-colo-los-elogios-de-johnny-herrera-al-cacique-de-gustavo-quinteros-20210706-0002.html" target="_blank" rel="noopener">momento alentador</a> de cara a sus <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/colo-colo-dia-hora-calendario-y-resultados-del-cacique-en-el-2021-20210225-0014.html" target="_blank" rel="noopener">próximos desafíos de la temporada</a>, donde de la mano de <a href="https://dalealbo.cl/gustavo-quinteros-t44802" target="_blank" rel="noopener">Gustavo Quinteros</a> el equipo <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/La-racha-positiva-que-alcanza-Gustavo-Quinteros-en-Colo-Colo-por-primera-vez-logra-ganar-tres-partidos-seguidos-20210702-0006.html" target="_blank" rel="noopener">volvió a ser competitivo</a>. Esta alza parece increíble si se considera que hace pocos meses, los albos se hundían en un pozo que casi termina en su primer descenso de la historia.</p>
<p>Pero <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/la-arenga-del-pf-de-colo-colo-al-inicio-de-la-pretemporada-quiero-ganar-todo-el-que-no-este-al-100-no-va-a-jugar-20210315-0011.html" target="_blank" rel="noopener">uno de los responsables</a> de este buen nivel es Hugo Roldán, preparador físico. Le cambió el ritmo a un plantel que sufrió con las lesiones en el torneo pasado y el mal estado de forma, con casos de<a href="https://dalealbo.cl/colocolo/PF-de-Colo-Colo-reconocio-que-en-2020-hubo-problemas-de-sobrepeso-en-el-plantel-Hoy-no-tenemos-ninguno-20210531-0016.html" target="_blank" rel="noopener">sobrepeso incluido</a>.</p>
<p><strong>“Pudimos ajustar, porque maximizamos el tiempo. Los mínimos detalles hacen la diferencia y la competencia interna acá de jugadores hace que se eleve el nivel. Creyeron, nos creen y ahí el sacrificio del jugador se ve reflejado dentro de la cancha y eso tiene que ver con el presente (…) A base de entrenamiento y de administrar las cargas, tenemos un equipo muy dinámico”</strong>, comenzó detallando el PF.</p>
<p>Uno de los aspectos más críticos en la campaña anterior era el psicológico, donde se vio un equipo muy frágil al que le costaba sobreponerse a las adversidades y también se ha trabajado. <strong>“La parte más fundamental es poder llegarle y convencerlo. Aquí se le llaman capacidades blandas o inteligencia emocional, donde yo las utilizo para que el jugador crea y, una vez que cree, se convence de que las cosas las puede hacer de la mejor manera para poder sacar rendimiento”</strong>, explicó.</p>
<p>En ese sentido, pone como<a href="https://dalealbo.cl/colocolo/Colo-Colo-Ivan-Morales-explica-las-claves-de-su-destape-goleador-20210704-0017.html" target="_blank" rel="noopener"> ejemplo a Iván Morales</a>, quien pone mucho de su parte a pesar de los momentos complicados que vivió.<strong>“Recepcionó mucho la forma en que nosotros lo tratamos, las intervenciones. Cualquier deportista de elite tiene sentimientos y tiene necesidades como cualquier otra persona. Entonces, al abordarlas desde esa parte humana, nuestra intervención profesional llega más rápido”</strong>, destaca.</p>
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<h2>Los mejor evaluados</h2>
<p>Como todo profesor, Hugo Roldán tiene un grupo que responde mejor a sus cargas de trabajo, algo que es muy valorado también por Gustavo Quinteros. <strong>“César Fuentes es un jugador que tiene mucho despliegue físico. Gil, también, al igual que Suazo. Después tenemos a Bolados, Solari y Martín Rodríguez, que son muy intensos”</strong>, contó.</p>
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<h2>Doble turnos para evitar lesiones</h2>
<p>Las bajas por lesión fueron un dolor de cabeza constante para Gustavo Quinteros en el torneo pasado, algo que quiere evitar en este torneo.</p>
<p><strong>“La metodología que tengo hace que vaya desencadenando una cosa con otra. Al estar fuerte y bien físicamente, te lesionas menos y con eso tienes más continuidad de cargas, con las que te pones bien y tienes un rendimiento bueno. Tenemos fortalecimiento, hacemos trabajo de prevención, que tiene que ver con el trabajo de fuerza física puntual de la parte fisiológica puramente de la preparación física y va de la mano con los trabajos intensos con pelota”</strong>, detalló.</p>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img alt="" data-height="337" data-size="w:1920,h:1080" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.dalealbo.cl/webp/full/DLA_20210707_DLA_162598_entrenamientos_cc_-_fotos_sebastian_ordenes_-2.jpg_1026485750_f40a123c.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="" vspace="5"></figure><figcaption>    Colo Colo ha tenido semanas de trabajos muy intensos en el Monumental / FOTO: Colo Colo   </figcaption></figure>
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<h2>Competencia leal y autocuidado</h2>
<p>Uno de los puntos que más destacan explicar el buen momento es la competencia interna, lo que también va acompañada de un buen ambiente interno, detalles que ayudan a prevenir lesiones. <strong>“El estrés mental que te genera la presión de tener que ganar y salir de una situación complicada a veces te genera miedo y ese miedo te paraliza, y esa parálisis hace que funciones de otra manera. Por suerte, hemos superado eso, se ha renovado el plantel y, a raíz de eso, el equipo está tranquilo y podemos trabajar con otro ambiente, con otro clima”</strong>, explicó.</p>
<p>La alimentación también juega un rol clave: <strong>“tenemos un protocolo con la nutricionista. Los jugadores tienen que tener un número determinado de pliegues para poder ser competitivos y estar dentro de los parámetros de un profesional”</strong>.</p>
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<p>Finalmente, se refirió a la competencia en el plantel: <strong>“Nosotros tenemos dos jugadores por puesto, que compiten lealmente por estar uno mejor que otro. Solari volvió al nivel que él tenía, en un momento bajó y salió. Hay otro que estaba mejor, el caso de Bolados, Costa. Tanto los jóvenes como los de experiencia saben que deben tener un nivel óptimo. Tener dos jugadores por puesto sirve para que crezcan día a día y no se relajen nunca”</strong>, cerró.</p>

PF de Colo Colo da las claves del alza del equipo y pone a Iván Morales como ejemplo: "Recibe todo de buena forma"

PF de Colo Colo da las claves del alza del equipo y pone a Iván Morales como ejemplo: "Recibe todo de buena forma" - DaleAlbo

PF de Colo Colo da las claves del alza y pone a Morales como ejemplo

<p>Tras más de un mes fuera de las canchas, este sábado <a href="https://dalealbo.cl/colo-colo-t24725" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a> hace su debut en el <a href="https://dalealbo.cl/campeonato-nacional-t51478" target="_blank" rel="noopener">Campeonato Nacional 2021</a> enfrentando a un complicado rival, <a href="https://dalealbo.cl/union-la-calera-t24680" target="_blank" rel="noopener">Unión La Calera</a>, que viene de ser subcampeón enel torneo pasado.</p>
<p>Los dirigidos por <a href="https://dalealbo.cl/gustavo-quinteros-t44802" target="_blank" rel="noopener">Gustavo Quinteros</a> saltan al terreno de juego del Estadio Monumental <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/colo-colo-vs-union-la-calera---fecha-1-del-campeonato-nacional-2021-como-cuando-y-donde-ver-en-vivo-y-online-20210322-0020.html" target="_blank" rel="noopener">este sábado a las 18:30 horas</a> ante el elenco cementero. Y el plantel se puso objetivos claros: <strong>pelear el campeonato para clasificar a una copa internacional.</strong></p>
<p>En la antesala de este compromiso, la cuenta oficial del club publicó un video dando a conocer una nueva serie llamada <strong>Empuje y Coraje</strong>. Y en el primer capítulo estuvo<strong> Hugo Roldán</strong>, preparador físico del Popular, quien habló acerca de la preparación física del plantel de cara a esta nueva temporada.</p>
<p><strong>“Como es un trabajo integral, lo que tratamos de hacer es que las cargas sean por puesto y que las funciones que tienen dentro de la cancha tengan relación directa con el juego. Entonces, los rombos son posicionales, los intermitentes son posicionales, con pelota, situación real de partido. Entonces, cada uno realiza su situación en el campo y en el momento que la ejecuta entre comillas por la parte posicional, por así decirlo”</strong>.</p>
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<p>También, continuó diciendo que<strong> “durante el año vamos tocando los puntos débiles, generando entrenamientos, viendo lo que nos va faltando a medida que va pasando el torneo e ir ajustando un poco las cargas. En un principio sí sumamos mucho volumen para después ir achicando ese volumen y haciéndole un poquito más específico y más intenso”</strong>.</p>
<p>Con respecto a la carga física de los jugadores, Roldán señaló que <strong>“las cargas yo las voy fluctuando, hoy en día tenemos el gps, un departamento de análisis que me da los resultados y me da lo que vamos haciendo día a día. Entonces a medida de toda esa información nosotros vamos dosificando las cargas de un dia para otro, entonces para no generar una carga naumonótona vamos rompiendo esa adaptación y vamos tratando de entrenarla”</strong>.</p>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img alt="" data-height="auto" data-size="w:1920,h:1080" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.dalealbo.cl/webp/full/DLA_20210326_DLA_158996_plantel-de-colo-colo-entrenando.jpg_1355442878_75b8e1d0.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="" vspace="5"></figure><figcaption></figcaption></figure>
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<p>También tuvo palabras para referirse a cómo ve al equipo de cara a esta nueva temporada, sosteniendoque<strong> “están muy bien, están muy enfocados. Lo que hemos pasado el torneo pasado nos dio mucha enseñanza, mucho aprendizaje, mucha resiliencia y eso se ve transformado en el día a día”</strong>.</p>
<p><strong>“La verdad que están mucho más maduros, los chicos de club, los que recién se inician. Estamos contentos porque los que se sumaron, pareciera que hace años que están acá con nosotros y eso es importante y bueno eso es importante porque desde la unión del grupo tratamos de hacernos fuertes”</strong>, finalizó.</p>

PF de Colo Colo: "Lo que hemos pasado el torneo pasado nos dio mucho aprendizaje, mucha resiliencia y eso se ve transformado en el día a día"

PF de Colo Colo: "Lo que hemos pasado el torneo pasado nos dio mucho aprendizaje, mucha resiliencia y eso se ve transformado en el día a día" - DaleAlbo

PF de Colo Colo habló acerca de los trabajos físicos y de cómo ve al plantel

<p>Uno de los aspectos más criticados en el actual <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/colo-colo-conoce-la-formacion-de-gustavo-quinteros-para-enfrentar-a-universidad-de-concepcion-20210112-0013.html" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a> es la condición física del plantel, todo por las reiteradas lesiones de los jugadores en este difícil presente que aqueja a la institución.</p>
<p>Hoy, a través de Al Aire Libre de Radio Cooperativa, Hugo Roldán, PF de <a href="https://dalealbo.cl/colo-colo-t24725" target="_blank" rel="noopener">Colo Colo</a>, habló de la situación que vive el Cacique y de las reiteradas lesiones y molestias de los futbolistas.</p>
<p><strong>“Esta recta final nos encuentra en el mejor momento desde que llegamos.Gracias a Dios pudimos superar lesiones, equiparar las cargas para todos, así es que estamos muy enfocados en lo que viene, porque tenemos jugadores de experiencia, de mucho roce y con el estado de ánimo muy arriba”</strong>, expresó.</p>
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<p>Además agregó que,<strong>“estamos en el mejor momento desde que llegamos, llevamos 14 semanas, con esta 15 y recién en la semana 12 pudimos tener al equipo completo, con el 95 por ciento del plantel”</strong>.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">   <figure class="image"><img alt="" data-height="399" data-size="w:3578,h:2385" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.dalealbo.cl/webp/full/DLA_20210112_DLA_156535_colo-colo-campeonato-nacional-2020.jpg_852863802_1b4db727.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="" vspace="5"></figure><figcaption>    Colo Colo en el Campeonato Nacional 2020   </figcaption></figure>
<p></p></div>
<p>Para finalizar habló de la situación de <a href="https://dalealbo.cl/colocolo/juan-cristobal-guarello-da-lapidario-diagnostico-sobre-jorge-valdivia-dificilmente-va-a-jugar-el-resto-del-campeonato-20210112-0014.html" target="_blank" rel="noopener">Jorge Valdivia</a>. <strong>“Hizo un esfuerzo muy grande para poder estar porque estuvimos trabajando en doble turno hasta que empezó a competir, pero las lesiones son parte del juego, así es quela idea es cuidarlo para que no se pierda el final del Campeonato”</strong>, sentenció.</p>
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